Yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas adalah… a gerakan mengapung b gerakan kaki c gerakan lengan d koordinasi gerakan e pengambilan napas
![]()
Berikut ini yang bukan merupakan teknik gerakan pada renang gaya bebas adalah A. gerakan mengapung.
Pembahasan:
Dilombakan pertama kali di London pada tahun 1844, disebut crawl stroke, atau sering juga disebut renang gaya bebas. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling populer karena mudah dan cepat di permukaan air. Teknik dasar pada renang gaya bebas adalah:
- Gerakan kaki. Dengan menendang dan memutar tubuh kita, kita memiliki energi untuk menggerakkan tubuh kita ke depan. Fokus pada mengayuh saat Anda bergerak. Gerakan menendang yang salah justru bisa “menarik” posisi tubuh dan cepat membuatnya lelah.
- Gerakan tangan. Rentangkan lengan Anda sekitar 40 cm dari kepala Anda. Saat tangan Anda bersentuhan dengan air, rentangkan jari Anda sedikit dan ikuti aliran air dengan telapak tangan Anda. Kepala harus sesuai dengan tubuh. Ini berarti dahi dan wajah berada di bawah air, dan rambut serta belahan berada di permukaan air.
- Mengambil nafas. Cara bernapas saat melakukan renang gaya bebas perlu disesuaikan dengan posisi tubuh. Saat tubuh berputar, salah satu sisi wajah angkat terangkat ke permukaan air. Ini adalah kesempatan bagi kita untuk menarik napas. Selanjutnya, kita baru mengembuskan napas kembali saat wajah menghadap air.
Pelajari lebih lanjut:
Pelajari lebih lanjut materi tentang renang gaya bebas, pada: https://brainly.co.id/tugas/23167038
